Kategori: Tidur Nyenyak dan Keseimbangan Energi Harian

Tidur nyenyak membantu menjaga energi tubuh sepanjang hari. Dengan pola tidur yang baik, aktivitas fisik dan mental terasa lebih ringan dan produktif. Kategori ini membahas bagaimana tidur memengaruhi energi dan keseimbangan tubuh.